最近脖子下部有点不舒服

      这种情况最好及时去正规医院就诊，由医生面诊查体判断一下，可以做一下颈部的彩超检查，明确是否存在淋巴结的肿大或者是甲状腺的疾病，如果排除这些疾病，应该注意颈部休息，避免长时间低头的动作，可以佩戴一段时间的颈托
      

      你这种情况考虑是长期低头或者劳累导致的，注意多休息，睡眠时不要枕过高的枕头，建议你去找中医可以做一下按摩和热敷，来缓解症状，如果症状没有缓解，应及时去医院检查。建议你平时饮食上要营养均衡，多吃些含钙的食物，多吃水果蔬菜。