25岁女生该怎么减肥

女 | 25岁 2022-09-04 06:44:44 2人回复来自

健康咨询描述： 25岁女生，身高152，体重160，该怎么减肥啊

投诉

其他类似问题

郭丽鹤岗市人民医院主任医师擅长: 慢性肺源性心脏病,慢性阻塞性肺疾病,支气管肺炎,原帮助网友：50041

微信扫一扫，随时问医生

2022-09-04 08:40:32 我要投诉

如果想要去减肥的话，首先应该去管住嘴迈开腿，都是通过运动的方式来进行减肥减脂，另外用粗粮去代替主食，可以多去吃一些全麦性的食物，多去吃一些蔬菜，少去吃一些碳酸饮料和蛋白质含量很高的食物。

宋忠花山东省立第三医院副主任医师擅长: 擅长肿瘤相关疾病的综合治疗，如肺癌、结直肠癌、胃癌帮助网友：45424

微信扫一扫，随时问医生

2022-09-04 08:40:37 我要投诉

25岁要想减肥的话，首先要观察一下身体的具体情况，比如说出现有这种比较肥胖的情况，尤其是小肚子，赘肉比较多，这个可以通过加强跑步和跳绳的方式减肥，另外一个就是要吃一些营养餐，防止出现其他情况。

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询