睡眠不好心情也是一会好一会不好胡思乱想

女 | 31岁悬赏2个健康币 2022-09-04 14:34:08 3人回复来自晋中市

健康咨询描述：最近一个月睡眠不好了入睡困难一个人睡的时候就睡不着老公或者儿子陪着睡还好点心情也是说不好就不好了做饭也是突然就不想做了也不知道咋了。是不是抑郁了

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王洪华山东第一医科大学第二附属医院主治医师擅长: 常见内科疾病的诊断和治疗，尤其糖尿病和甲状腺疾病。帮助网友：62072

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2022-09-04 14:34:56 我要投诉

那你睡眠不好的话肯定是影响一些心情，所以说你这种情况下要及时的进行调整睡眠质量，再就是说有可能有一些生活压力啊或者一些特殊的事情，刺激的有一些抑郁也不能排除，建议你放松心情观察一下，如果严重就要去医院就诊。

梁龙腾枣庄市立医院副主任医师擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式帮助网友：75552称赞：3

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2022-09-04 14:46:39 我要投诉

除了你说的这些症状以外，如果你有情绪低落，兴趣爱好减少，悲观失望少语少动，思维迟钝，意志力减退，失眠伴有躯体不舒适，自伤自杀等症状的话，可能是隐秘，你这种情况可以去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后提交会生成结果，把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊是否有抑郁症。

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任正新河西学院附属张掖人民医院主治医师擅长: 十二指肠溃疡,消化不良,糖尿病,胃溃疡,胃炎帮助网友：43547称赞：39

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2022-09-04 15:24:59 我要投诉

心情不好有可能是外界不良因素的刺激，情绪紧张，压力过大，也有可能是碰到一些不如意的事情都会导致心情不好，建议要放松心情，分散注意力，听听轻松的音乐，如果长时间心情不好就有可能会产生抑郁症的发生。必要时神经内科就诊，采取一些抗抑郁的药物对症治疗。
以上是对“睡眠不好心情也是一会好一会不好胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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