总是睡觉不清醒，也不清楚什么时候睡着了

女 | 28岁 2022-09-05 18:41:52 1人回复来自

健康咨询描述：很容易疲倦，控制不了睡眠时间，做的梦很多，在晚上7点就头晕想睡，全身使不上力气，睡到凌晨三四点，醒了，到早上七点左右又困了，睡到下午一点，循环这个时间，之前上过到一点的夜班后，辞了现在改不回正常时间了怎么办

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韩文丽太原市中心医院副主任医师擅长: 原发性高血压,冠心病,脑梗死,眩晕,头痛帮助网友：71213

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2022-09-05 19:33:20 我要投诉

你好，根据以上情况的描述，睡眠比较多，感到疲倦乏力。有时还出现头晕的症状。建议去医院的内科就诊，做一个身体的检查，了解一下身体状况，比如化验血常规，电解质，血糖，肝肾功能，血脂。甲状腺功能排除疾病原因引起的症状。另外。睡眠中多梦、容易影响睡眠质量可以看中医服中药调理一下。平时注意规律营养饮食，多吃水果蔬菜等富含维生素的食物，适当运动锻炼，做有氧运动，有利于身心健康。

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