早上吃啥不会长胖

保密 | 0个月 2022-09-09 07:28:43 1人回复来自

健康咨询描述：早上吃啥不会长胖

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姜洋北京积水潭医院副主任医师擅长: 擅长月经病，不孕不育，骨肉瘤，肿瘤化疗后调理

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2022-09-19 11:38:04 我要投诉

早餐吃什么都不会长胖的，因为早餐吃的比较少，所有的食物如果过量去饮食的话，都会导致出现发胖的，而吃七八分饱是不会长胖的，尤其在晚上的时候吃5分饱就可以了，早上和中午的话尽量去吃到七八分饱，无论你吃什么样的饮食都是可以帮助你快速感谢的，早上的时候接下来去喝一杯豆浆，喝小米粥，吃包子油条面包都可以的。

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