如何补充身体缺失的胶原蛋白

保密 | 0个月 2022-09-09 08:13:46 1人回复来自

健康咨询描述：如何补充身体缺失的胶原蛋白

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2022-09-19 11:38:31 我要投诉

可以通过食补来调理日常，可以注意摄入含有胶原蛋白丰富的食物，这类食物主要是动物食物，包括猪蹄，牛蹄，鱼皮，鸡爪，动物的软组织等，可以补充胶原蛋白质的粉，每天冲服一杯胶原蛋白粉，也有一定的补充效果，还可以服用胶原蛋白的口服液，通常采用一美的方法，也有一定的效果，因为方法可以外敷胶原蛋白的面膜。

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