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有什么食物比较适合冬季吃

保密 | 0个月 2022-09-09 08:13:46 1人回复来自

健康咨询描述：有什么食物比较适合冬季吃

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姜洋北京积水潭医院副主任医师擅长: 擅长月经病，不孕不育，骨肉瘤，肿瘤化疗后调理

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2022-09-19 11:38:31 我要投诉

冬季可以适当吃一些温补的食物，具有调理机体免疫力，增强营养的作用，可以适当炖一些汤类补品，比如鸡汤、骨头汤、牛羊肉汤等等，尤其是体质虚弱，气血虚弱，腰酸肢冷，妇女产后虚弱，老年多病的人群。还可以适当的补充新鲜的水果和蔬菜，尽量不要吃生冷，辛辣刺激的食物

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