吃水煮白菜胖了一斤怎麼辦？
女 | 19岁 2022-09-13 11:43:42
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健康咨询描述： 之前因為在北京做射頻消融手術穿的雙股動靜脈，躺了24小時。剛回來兩天之後為了減肥吃了頓水煮白菜，蘸的帶鹽的麻將，第二天早晨稱重胖了一斤，這正常嗎？平常吃大米粥，咸菜也會胖，反正就是吃啥都胖，不吃飯沒事兒，只要吃東西，不管吃啥都會長體重，有時候是幾兩，有時候是一斤多甚至幾斤。這是什麼問題呀？這肥怎麼減不下去呢？怎麼能減減肥呀？我快愁死了。
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2022-09-13 13:01:38 我要投诉
水煮白菜蘸麻酱也是会导致体重增加的，但是体重增加不是太多，也不必担心，如果不吃米饭，碳水化合物少，对人体也是没有好处的，建议正常饮食通过运动来减肥，才可以避免导致营养不良的情况发生，如果清水煮白菜，单纯吃白菜会导致营养不良，会导致身体出现贫血等症状，所以避免经常吃水煮白菜。
2022-09-13 15:31
ask91481759pg
追问
好的，那您說最好吃點什麼比較健康，能減肥呀？
2022-09-13 15:33医生回答：
吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆制品，新鲜蔬菜水果都可以，少吃主食，但不能不吃，要多锻炼身体才可以。
2022-09-14 10:19
ask91481759pg
追问
好的，謝謝您，我知道了。
2022-09-14 10:26医生回答：
不客气，祝您身体健康！
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