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准妈妈怎样吃早餐能补钙呢

保密 | 0个月 2022-09-15 03:37:56 1人回复来自

健康咨询描述：准妈妈怎样吃早餐能补钙呢

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姜洋北京积水潭医院副主任医师擅长: 擅长月经病，不孕不育，骨肉瘤，肿瘤化疗后调理

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2022-09-23 13:59:44 我要投诉

准妈妈想要通过吃早餐的方式补钙，首先可以通过喝牛奶吃鸡蛋的方式，就可以达到补钙的效果，除此之外，在早餐的时候应该注意以清淡为主，除了吃鸡蛋喝牛奶以外，也建议吃一些好消化好吸收的食物，同时在早上的时候建议适当的吃一些蔬菜。

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