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吃完饭可以健身吗

保密 | 0个月 2022-09-16 02:41:47 1人回复来自

健康咨询描述：吃完饭可以健身吗

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姜洋北京积水潭医院副主任医师擅长: 擅长月经病，不孕不育，骨肉瘤，肿瘤化疗后调理

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2022-10-08 13:17:24 我要投诉

      病情分析：
      吃完饭不可以马上健身，需要等待一小时以后再进行健身，人体进食大量食物后，胃部功能负担会明显的加重，进行激烈运动的过程中，胃部需要需求量急剧上升的情况下，不仅会影响肠胃功能，还会引起平滑肌收缩性痉挛。饭后一小时适量的运动，有助于肠道组织的蠕动，能够促进体内代谢物进入下消化道预防便秘。
      指导意见：

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