早上健身饭前健身还是饭后健身？

男 | 17岁 2019-04-12 12:57:24 1人回复来自

健康咨询描述：早上起来洗漱完之多久可以健身可以做俯卧撑仰卧起坐深蹲等之类的运动么？早上健身饭前还是要饭后？

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2022-11-21 11:33:18 我要投诉

      病情分析：
      你好很高兴为你服务，打算健身，一般情况下，饭后比较好的，
      指导意见：
      积极锻炼身体增强体质，无明显不适，一般于饭后给予强身健体，佛卧撑以及仰卧起坐等，徐徐渐进，避免剧烈运动

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