一天中只吃水煮蛋，最多能吃几个
女 | 26岁 2022-09-17 04:09:04
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健康咨询描述： 一天中，不吃任何食物，只吃水煮蛋这一样东西，最多可以吃几个水煮蛋？不是天天如此，是7天内，只是偶尔一两天是这样的。想问问不搭配其他，就吃水煮蛋的话，最多能吃几个为上限？
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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2022-09-17 09:50:48
一天吃水煮蛋最多吃三个，这个可有效的补充身体中所需的营养，吃多的话反而对身体不利，出现便秘，如果不配其他的蔬菜，就会使身体缺乏微量元素，吸收能力就会降低，所以饮食一定要健康合理，以及做些有氧运动，促进体内的废物排出，这样对身体的健康是有一定帮助的。
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