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怎样吃水果才更有营养呢

保密 | 0个月 2022-09-17 10:31:50 1人回复来自

健康咨询描述：怎样吃水果才更有营养呢

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早上最合适吃苹果，早上吃水果可以帮助消化吸收，有利于通便，水果酸甜可以让人感觉神清气爽，饭后可以适当的吃点菠萝，猕猴桃，山楂，能够帮助消化蛋白质补充体内消化酶的不足。水果一定要选择新鲜的含有营养丰富的，尽量少吃罐头水果

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