不抽烟不喝酒低盐低脂，有时候比医生还自律

男 | 33岁 2022-09-17 15:51:40 1人回复来自

健康咨询描述：血压正常，一个星期到两个星期测量一次，从学校出来就不抽烟不喝酒低盐低脂，有时候比医生还自律，不敢吃红肉，基本可以说吃素，吃粗粮杂粮，爸60岁的时候开始吃药，是不是我到了60岁也会吃药？是不是遗传一定要吃药的？像我这样的自律，是不是逃不过的，

投诉

其他类似问题

成波滨州市中心医院主治医师擅长: 消化道息肉，消化道早癌，消化道溃疡，溃疡性结肠炎，帮助网友：52140

微信扫一扫，随时问医生

2022-09-17 16:24:44 我要投诉

你目前的生活习惯是非常好的，一般来说父亲在60岁的时候开始吃药，不代表你就在60岁的时候会吃药，每个人的情况是不一样的，并不是所有的疾病都会遗传，所以你目前的情况不要过于担心，只要平时规律生活，戒掉一些不良习惯，一般是不会出现60岁就吃药。

2022-09-17 16:34 匿名追问

你是心血管的医生吗？你懂吗？烟酒，我是一点都不感兴趣的，吃方面是现在以粗粮杂粮为主，包括吃素，至于肉的话不敢吃，因为身边发生的事情太多太多，所以说都是高血压引起的，所以说我在这方面非常非常自律

2022-09-17 16:39医生回答：

你只要饮食非常好，平时没有精神紧张，生活作息非常规律，血压、血糖、血脂正常，那这种情况一般不会出现心血管疾病。

2022-09-17 16:47 匿名追问

你再增加点知识给我，那饮食方面应该怎么吃呢？什么可以吃什么不可以吃？

2022-09-17 17:27医生回答：

平时要低盐低脂低糖饮食，多吃点蔬菜水果，不要吃高脂肪油腻的食物，也不要吃太多的动物内脏和蛋黄，经常吃点芹菜，西兰花，胡萝卜之类的食物，保持心情舒畅，不要精神紧张，也不要胡思乱想。