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晚上吃鱼泡会发胖吗

保密 | 0个月 2022-09-18 08:51:50 1人回复来自

健康咨询描述：晚上吃鱼泡会发胖吗

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姜洋北京积水潭医院副主任医师擅长: 擅长月经病，不孕不育，骨肉瘤，肿瘤化疗后调理

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2022-10-08 13:23:55 我要投诉

晚上吃鱼泡不会引起发胖，鱼肉含的蛋白质比较丰富，但是脂肪比较低，含有丰富的维生素和多种微量元素，经常吃鱼肉会利于身体健康，常吃鱼肉可以减少心脑血管疾病，在吃鱼肉的时候建议选择中午或早上食用，在晚上尽量少吃油腻性的食物和胆固醇高的食物，晚上建议不要暴饮暴食，合理营养饮食。

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