今天中午的时候拿了两三百下哑铃晚上饭后很困很困然后

男 | 31岁 2022-09-18 22:07:42 1人回复来自

健康咨询描述：今天中午的时候拿了两三百下哑铃晚上饭后很困很困然后又坚持去了游泳平时可以游一公里今天游不到五百里就困了是怎么回事是身体虚吗？长期单身所以一周有一次手淫跟这个有关系吗

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2022-09-19 08:58:27 我要投诉

根据你所说的这种情况，我们最近运动完晚饭之后出现很困的情况下是怎么回事？一般来说可能是由于我们最近饮食作息不规律而导致的，或者最近压力比较大，我们平时要保持良好的生活作息，尽量避免熬夜，如果出现比较劳累的情况下，我们的运动要适可而止。平时要有良好的饮食习惯，尽量不要吃过于辛辣油腻等刺激性的食物

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