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不知道吃什么长高，还有机会吗

男 | 17岁 2022-09-19 11:55:54 2人回复来自汕头市

健康咨询描述：应该是在初中就不长了，可能是营养不良吧，没有做过什么治疗，就经常不多，

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2022-09-19 13:26:53 我要投诉

男孩子的身高发育到18周岁左右，你已经17岁，那么再发育的可能性不是很大，如果想长高一定要多吃高蛋白的食物，比如说深海的鱼类或者是牛肉等等，另外是否长高与家族的遗传也有关，可以多喝牛奶，但是都需要在发育期进行干预，你应该马上就要过发育期了，再长高的机会不多了。

关艳楠 本溪市中医院副主任医师擅长: 急性上呼吸道感染帮助网友：10682

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2022-09-19 21:53:04

个子高低遗传起到决定性作用，还要注重后天饮食，睡眠情况，均衡好消化为主饮食，奶制品，蛋类，肉类适当吃，保证蛋白质摄入，适当体育锻炼，保证睡眠，学习时间允许的话，建议22-22点30之前睡觉，每天喝奶，可以补充维生素d促进钙吸收。

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