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胡萝卜素含量高的食物是什么

保密 | 0个月 2022-09-21 09:11:47 1人回复来自

健康咨询描述：胡萝卜素含量高的食物是什么

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姜洋北京积水潭医院副主任医师擅长: 擅长月经病，不孕不育，骨肉瘤，肿瘤化疗后调理

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2022-10-08 13:32:21 我要投诉

胡萝卜素含量最高的食物，是西兰花、胡萝卜、菠菜、西红柿、南瓜等。胡萝卜素可以保护眼睛，能够促进视紫质达到正常含量，对眼睛有保护作用。胡萝卜素有抗氧化功能，能够有效的抑制自由基的活性，减少其对细胞遗传物质和细胞膜的伤害。胡萝卜素也可以起到延缓衰老的作用。

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