晚上睡不着大约有二个星期多
男 | 18岁 2022-09-22 00:45:16
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健康咨询描述： 有时吃褪黑素也要好久才睡着困扰我好久因为我是体育生早上有时要早起中午还睡两个小时觉
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张松 临沂市第四人民医院 主治医师
擅长: 颈肩腰腿痛,中风,失眠,腰椎间盘突出,肥胖症
帮助网友：68515
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2022-09-22 08:23:54
如果晚上吃药物以后导致出现有睡不着觉，那像这种情况下休息不好的话，对于你的训练来说肯定也是会造成一定影响的，当出现有睡不着觉这种状况的时候，睡眠质量比较差的话，可以再睡前喝一杯牛奶，另外也可以去吃维生素B6和维生素B12这些药物来帮助你去调整和改善目前的睡眠状况。
2022-09-22 15:27
ask947636380r
追问
维b6可能吃香蕉吗
2022-09-23 05:12医生回答：
可以去吃香蕉的，没有影响。
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