湿气重体寒身体代谢不太好

      这个主要是看看有无脾肾阳虚的情况的，需要注意有无畏寒肢冷的，有无舌苔白腻及脉沉迟的，考虑有的话，一般是考虑健脾补肾的，配合肾气丸治疗的。也可以配合适量运动的以及中药泡脚等治疗的，注意有无慢性疾病的病史及其他不适的症状。
      

      通过你所需求的情况，这种考虑是不是由于代谢并不良好的情况，而是由于本身的生活习惯或者是饮食习惯不良，好所造成的体内湿气较重等因素所造成的，建议到线下中医科来进行进一步就诊通过中药来进行调节，调理，另外在平时要避免熬夜，适度做一些体育活动，多使用一些优质的高蛋白食物。
      

      可以吃理中丸进行调理，理中丸是温补中焦阳气的，有温补脾阳的作用，对于脾阳虚，内寒重有不错的治疗作用，而且健脾胃对化痰湿也是有一定的好处，因为在中医理论当中，通常认为脾胃为生痰湿之源，身体内大部分的湿邪，通常都是因为脾胃不能够正常运化而导致的，如果想要加强祛湿作用的话，也可以用理中丸配合参苓白术散
      
      以上是对“湿气重体寒身体代谢不太好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！