生活的好累，没有自我生存的能力

      感觉身体经常感觉到，没有自我生存能力感觉到好累的那套表现情况应该是身体出现过度紧张，焦虑精神压力过大，导致的身体状态反应表现，根据您的情况建议通过心理疏导舒缓神经，转移注意力等方法进行调整，身体的心理状态进行调补身体避免过度紧张焦虑加重的情况。
      

      这种情况的话应该是出现有这种焦虑症所引起的一些不良反应，建议可以通过药物的方式治疗，比如说可以使用安神补脑液或者是使用米氮平治疗，防止出现更加严重的一些情况，尤其是心理性症状造成一些疾病，对身体造成的破坏性影响比较大，多注意观察就可以了。