跑步之后鞋垫印的脚底板很疼
健康咨询描述： 买的新鞋子，鞋垫是那种有密密麻麻的小洞的，跑完步以后脚底就印了很多洞，疼了好几天了，走路脚底板就疼，不要紧吧
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跑步之后鞋垫硬的脚底板很痛，其实您这个是由于剧烈运动的因素引起的，您本身那个鞋垫有小疙瘩时，如果剧烈的运动，而且运动的时间比较久，出汗比较多，这个确实很容易会导致有脚底的损伤，这个是由于压力太大的因素引起的，那目前这样的一个情况通过休息会慢慢的好转的。
根据以上症状有可能需要适量的涂抹一些红霉素软膏来缓解，尽量穿比较舒适的鞋子，也可以用温开水来泡泡脚，如果症状还是比较严重的话，也可以去医院检查一下，在医生的嘱咐下用药，平时要注意多休息，尽量避免做剧烈的运动，对恢复是有好处的，平时要注意饮食，吃一些营养含量比较丰富的食物。
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你如果是穿着新鞋子跑步以后出现了现在的这些情况，而且疼痛比较明显，好几天了还在痛，那建议你不要穿这个鞋子了，这个鞋子根本就不合适你的脚，所以建议你穿回以前的鞋子，而且这里建议你用开水加盐加醋泡脚，然后注意碘伏消毒。
以上是对“跑步之后鞋垫印的脚底板很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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