记忆力下降，理解能力不行，日常烦躁情绪低落

      通过你所叙述的情况，本身情绪烦躁或者是自卑症状比较严重的情况下是会造成自身记忆力的影响的，平时还是应多注意休息，注意饮食作息的改善，保持良好的心态。可以到线下医院心理科来进行进一步的纠正，平时不要有太大的心里压力。可以多参加一些适度的体育活动。
      

      据你提供的信息，很像是抑郁症而引起的注意力难以集中，建议你需要放松自己的心情，避免过于焦虑，还可以学会转移注意力，把自己的注意力转移到其他的事情上面，不要总是想着学习那点事情，如果越想会越加重你的病情，适当的放松自己很重要，多参加体育活动，多结交一些朋友，可以帮助你缓解现在的心情。
      

      你出现情绪低落，理解力差，容易烦躁，而且不敢与别人对视。根据你描述的情况看，你可能存在着抑郁和社交障碍，你如果愿意检查一下头部的话，也可以去医院做个颅脑CT或者是磁共振检查，排除一下颅脑疾病，但是最主要的还是你的心理问题，精神问题导致的。
      
      以上是对“记忆力下降，理解能力不行，日常烦躁情绪低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！