习惯性的失眠，焦燥不安。
健康咨询描述： 从半个月开始，晚上睡觉时明明已经想睡了，但是一点睡不着，就算睡着了都会在两点左右醒来然后就睡不着了。而且脾气特别焦燥！非得起来跑，让自己累了才能睡过去。是怎么回事？以前没有这种情况啊。每晚都要到两点才睡着。
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指导意见：
焦燥不安、脾气特别焦燥等表现症状不排除可能是患有焦虑症的可能性较大，焦虑症属于精神障碍类疾病，容易影响到正常的睡眠，出现失眠与此是有关系的，如果你平时压力比较大，建议你应懂得缓解压力，可以适当进行运动缓解，最好去看心理医生。
关健是我觉得自己压力不大啊。是不是前段时间太闲了导致的？我们这边疫情在家关了一个星期我就开始失眠的，去年有过失眠我每天喝了蜂蜜水把它调好了。之前是压力大，但是今年我觉得自己心态还可以的，是不是在一个地方太久了。我前几天去朋友家过夜也没有失眠啊，一觉到天亮。贵家来就又睡不着了
有可能与在一个地方时间太久有关系
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根据你提供的信息，建议你要保持一个平稳的情绪，千万不要对所有的事物负担过重，要平时多参加体育活动，多结交一些朋友进行交流，要学会释放自己的情绪，不要一个人呆着，把自己的时间都给充实起来，不要太过于闲，闲下来就会胡思乱想，如果病情严重可以去正规医院使用药物控制现在的焦虑情绪。
我觉得自己压力不大啊，是不是我太闲了导致的？前段时间因为我们这边疫情然后被关在家七天，就从那个时候开始失眠的。我是有点针对性的失眠，像睡觉之前我就在想今晚要失眠。睡觉的前一秒我都还在想这件事。而且奇怪的是我在家失眠，去朋友家睡又睡得很香
可能是因为你一个人闲暇时间过多而导致想的过多。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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