感到脚背处冰凉，上火时加重，已有3年

      脚总是感觉凉，但摸着热乎是周围血管疾病或神经衰弱等原因引起的，下肢心脏最远受重力影响，血液循环相对困难，此外走路的方便，穿的衣服，比上身少当天气寒冷时尤其是，当不活动时经常会感到下肢的寒冷，脚趾的寒冷，这显然是正常现象，有些人即使在天气不是很冷的时候也会采取保暖措施，下肢仍然感到寒冷，这可能是疾病的信号。平时注意作息结合注意多吃维生素的蔬菜水果，少喝糖醋饮料，注意心理调节。摸上去脚是热的却感觉脚凉，也可能是肾阳虚或者是肾阴虚等导致的。
      

      这个从现代医学角度来看，应该是存在局部的血液循环不通畅，末梢循环比较差，而引起的。如果从中医学角度来看，根据您症状的描述，有可能是存在一定程度的，气血不通畅，气滞血瘀而引起的，并且可能存在一定程度的阳气不足，这个在调理上，可以先用外治法，可以买点艾叶，加上生姜煮水烧开，然后兑成温水泡脚，可以起到，温经散寒，疏通经络，活血化瘀的作用，看一下是否能够改善
      

      如果是出现感觉到脚上有这种脚背冰凉的情况，而且已经出现有上火的症状，这个应该是出现肾阴虚所造成的，建议可以通过六味地黄丸或者是使用杞菊地黄丸来进行治疗，多注意观察还有没有出现其他的影响反应症状，平时的话要加强身体的锻炼。
      
      以上是对“感到脚背处冰凉，上火时加重，已有3年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！