最近失眠感觉一直很很烦无法静心

女 | 26岁 2022-04-17 12:06:09 2人回复来自

健康咨询描述：可以听见自己的心跳然后昨天心脏突然一阵冷流大概一秒钟左右怎么办呀

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2022-04-17 16:14:15 我要投诉

最近失眠，感觉一直很烦，无法静心。听见自己的心跳，这种情况可以到医院做一下心电图和心脏的彩超，排除心脏本身的疾病。如果是精神心理方面的问题，一定要调整好自己的心态，要有规律的作息。

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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