晚上睡不着，睡着容易醒来

      失眠的病因主要是大脑皮层功能失调，主管睡眠神经系成分乱所致，安眠药不能乱吃，危害副作用很大，不能解决根本问题，有了失眠一定要重视，如果不重视就会有焦虑，抑郁各种情况出现，平时不要熬夜，一般方式为食疗，海参，洋葱，淡菜，香米，蜂蜜，果仁等都有助眠效果，有辅助改善作用。
      

      晚上睡不着觉，睡醒之后容易醒来，这种情况是失眠多梦，植物神经紊乱所引起的，它会导致头疼头晕，大脑供血不足，全身乏力，机体免疫力下降，心率增快，建议应保持良好的生活习惯，首先要保持一个充足的睡眠，平时不要喝茶喝咖啡，可以口服安神的药物进行调理。
      

      根据您描述的情况考虑是由于精神压力过大或者是由于神经损伤所引起的，应及时测量个血压，保持一个充足的睡眠，平时不要喝光能饮料，多运动可以有效的促进睡眠，每天晚上临睡前喝一杯温牛奶，口服一些营养神经的药物，比如谷维素，维生素B1等。
      
      以上是对“晚上睡不着，睡着容易醒来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      通过你所叙述的情况这种考虑是存在有神经衰弱的情况表现所造成的，可以到线下神经内科或者是中医科来进行进一步就诊，平时要多注意休息，注意饮食和作息的调节也可以先口服一些谷维素或者是维生素B来进行适度的调节改善。平时不要有太大的心理负担。