锻炼PC肌后能立刻进行性行为吗？会不会有什么危害？
健康咨询描述： 今天第一次试着锻炼PC肌，感觉练得不太对，收缩频率有点快了，而且练得有点累了，锻炼结束后五分钟又进行了一次性交，射精的时候感觉快感很明显，但是射精时的力量和频率变得不太规律，有点乱，是不是因为性生活以前pc肌练得太猛了？还有锻炼PC肌后感觉睾丸有点累，连这个东西会不会损伤睾丸啊？谢谢
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身体做体育锻炼以后或者是做专业的这种健身运动以后，那么尽量的要多休息，这样才是能够有利于身体健康的，如果没有休息好就性交的话，那么有可能对于身体的某些机能会造成一定程度的不利的影响呢，但如果不长期的这种行为的话应该是不要紧的，平时要多注意些就是可以的，不需要过于紧张的。
指导意见：
不可以那么快性行为，那么试试在小便时你能否在中途突然停止尿液的射出，找到你的PC肌，你可以控制小便的流出。在远古的东方道教中，这种方法又叫提肛法。因为显而易见的，当你在控制尿液流出时，你的肛门是收紧的。试着做十至二十次控尿法，如果二十次后你的PC肌感觉疲惫，那么你的PC肌是很衰弱的。
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