一天都没什么精神，容易犯困！

      指导意见：
      每天都犯困、没精神，可能为生理性原因引起，比如在平时由于面对学习和工作方面的压力，导致经常熬夜学习、工作，致使睡眠时间明显减少。当睡眠时间不足够的情况下，就容易导致白天出现犯困、没精神的表现。也可能是由于本身患有一些基础性的疾病引起，常见于脑动脉粥样硬化、糖尿病、高脂血症，都容易导致脑部血流速度缓慢。
      

      指导意见：
      首先不要随意使用药物来进行补充体质的，你可以去看一下中医，看一下自己具体是什么样的体质是否需要使用药物来进行调理，然后在医生的指导下适当的使用中药，而对西医的角度来讲，这种情况可能是存在一些焦虑抑郁情绪的药，缓解心理上的不良刺激因素。