健康咨询描述: 如题,最近入睡前几乎都会突然浮现一个随机的,朦胧的画面,好像一片空白,我说不上来,然后就会出现瞬时性的“鬼压床”感觉,我用意识控制才让我恢复过来,请问医生,这是不是和我最近学习压力大有关系啊会不会是什么病兆呢,这种感觉挺难受的,可是学习压力不可避免,有没有什么好的应对措施呢
根据身体在入睡前身体经常有一种朦胧的画面的临床表现情况,考虑是身体出现过度紧张焦虑疲劳有关引起的身体精神状态的一种身体状态反应表现,根据您的情况可以通过舒缓神经,放松心态,保持生活规律,适当休息,调整身体的过度紧张的状态,进行调整身体注意均衡营养,补充调整身体。
指导意见:
还是由于平时精神或者是学习压力过大所引起的一个现象,这种情况就需要自我调整,保持良好的情绪状态,而且。每天都应该保证足够的睡眠,在饮食方面应该多吃些安神补脑的食物这种情况有可能是自己心里存在一些异常而表现出的一种症状。一种情况是不要紧的,可以适当的吃一些相关的药物,比如说安神补脑液。
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