吃什么可以有助睡眠

保密 | 0个月 2022-10-06 11:32:14 1人回复来自

健康咨询描述：吃什么可以有助睡眠

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-15 22:05:22 我要投诉

一般来说饮食上多数并没有太多能够有助于睡眠的东西。只能说睡前烫烫脚，喝杯热牛奶可能会对自身睡眠会有一定的帮助或促进作用。而酸枣仁刺5加之类的中药材。以及佐匹克隆之类的西药，才是对睡眠有明确的帮助和治疗作用的。因此如果存在有明显的睡眠障碍的话，必要的时候还是需要接受药物干预。

本品用于。 1. 治疗各种类型的抑郁症，包括伴...[说明书]

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