请教习惯性顽固失眠该怎么治疗？

男 | 39岁 2022-10-06 18:52:34 2人回复来自

健康咨询描述：本人男，从18岁到40岁，一直处于失眠困扰当中，一个星期至少有五天失眠或者浅眠，每天都是入眠困难，每天有效熟睡时间不超过3小时。中药西药吃了很多，均未得到好转。实在没办法了。

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2022-10-07 08:25:58 我要投诉

根据身体患有顽固性失眠的临床表现情况应是身体出现了神经衰弱，精神压力过大，植物神经功能紊乱导致的失眠的状态反应表现，所以最好通过全面体格检查明确诊断，以后通过舒缓神经，镇静安神调整身体，睡眠改善的一种治疗措施和方法进行综合治疗。

高笑娜聊城市人民医院主治医师擅长: 消化性溃疡，浅表性胃炎，消化不良，手足口病。帮助网友：41072

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2022-10-07 08:26:45 我要投诉

首先对于你这个情况考虑出现了顽固性的失眠，那么你只是服用安眠的药物，这只是暂时的一个办法，治标不治本，那么对于这个情况，你首先要注意要解除心理的压力，要学会放松心情缓解压力，多去户外活动，可以选个中草药安神补脑类的药物去进行调理治疗。

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