顽固失眠症怎么治疗?

女 | 38岁 2024-07-20 11:15:50 1人回复来自

健康咨询描述：我表姐最近患上了顽固性失眠，难以入睡，每天睡眠时间不超过3小时，整个人都感觉变了，心情莫名的烦燥，心悸头晕，记忆力也下降很多，请医生指导治疗方案。

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2024-07-20 11:18:14 我要投诉

顽固性失眠的患者，日常生活中首先建议你可以通过改善作息时间，可以在睡以前用温水泡脚或者是喝一杯热牛奶可以缓解睡眠状态，必要的时候可以通过服用一些抗焦虑和抗抑郁的药物来改善症状。

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