九点多睡觉半夜容易醒

女 | 26岁 2022-10-09 17:10:28 1人回复来自海口市

健康咨询描述：平时在晚上12-2点入睡可以一觉睡到第二天下午三四点。但是如果九点多入睡半夜一两点左右会醒是什么情况

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2023-02-08 09:48:16 我要投诉

从你描述的这个情况来讲，应该就是生物钟紊乱了，你这个睡眠习惯非常不好，我建议你调整一下，养成正常的一个睡眠习惯，因为生物钟一旦形成的话，就可能不好纠正，你可以改善一下自己的睡眠习惯，我觉得你这个情况如果没有其他的不适是能够纠正过来的

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