你好,扭伤以后脚不应该是伤筋,就是软组织损伤,软组织损伤以后周围会形成出血,会形成一个疼痛建议此种情况应该卧床休息,减少行走局部的地方给予冷敷,三天以后给予热敷,进行一个对症处理,暂时可以口服点活血化瘀的药物,如云南白药胶囊
脚背扭伤的话原则上48小时之内进行冰敷,48小时之后进行热敷,但你目前的话疼痛比较明显,我还是建议你去拍个X光片,虽然明显的骨折应该不会有的,但有些轻微骨折是无法确定。如果拍出来没有骨折,那你就休养一段时间,可以同时用点活血止痛的药物。
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