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怎样避免思虑过多

保密 | 0个月 2022-10-11 07:51:32 1人回复来自

健康咨询描述：怎样避免思虑过多

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尹德海中国医学科学院北京协和医院主任医师擅长: 肾内科疾病、糖尿病、特别擅长糖尿病肾病

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2022-12-27 09:20:48 我要投诉

这个首先在心理上尽量的进行一下调整，一般对于平时生活上的态度，最好是能够做到恬淡虚无，才能够避免过度的焦虑，这个也可以去心理科进行一下心理疏导，效果会更直接更好，也有助于自己过后的一个调节，再有就是可以进行中医药的调理，比如说可以应用逍遥散，可以起到疏肝健脾，调节情绪的作用

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