作息调了快一周了晚上还是睡不着但是特别困是因为什么

女 | 15岁 2022-10-12 23:39:22 1人回复来自

健康咨询描述：从暑假开始就经常晚上熬夜，睡眠完全打乱.现在这一个星期在早睡11点之前就睡觉只是进入不了睡眠但放下手机了，可坚持了这么久还是调不回来还是睡不着但是特别困该怎么办喃

投诉

其他类似问题

张子义中日友好医院主任医师擅长: 采用现代医学与东方传统医学相结合的方法诊治内科系统

微信扫一扫，随时问医生

2023-01-04 09:15:43 我要投诉

这个主要是考虑睡眠作息时间紊乱的情况，注意有无慢性疾病的病史及其他不适的症状的，需要注意休息适量运动，温水泡脚，不要玩手机，慢慢调整的。也需要注意不要喝浓茶及咖啡的，注意观察看看怎么样，还是不缓解可以考虑中药调理看看再说。

可用于中期妊娠引产、足月妊娠引产和治疗性流产，对...[说明书]

1.本品作为选用药物之一可用于下列疾病: (1...[说明书]

医生在线免费咨询