你好,如果属于肥胖体型。主要通过饮食的控制,不要吃油脂类食物,油炸食品,动物内脏,适当控制主食量可以多吃些水果蔬菜等富含维生素和纤维素的食物,有利于减少脂类和糖类物质的吸收,晚上的主食一定要少吃另外一定要多运动。比如规律的坚持健身运动或者快走慢跑做有氧运动,这样通过饮食和生活方式的干预。控制体重是长久的办法。
指导意见:
吸脂操作的限制年龄为成年人,一般指16岁及以上,吸脂适用于通过后天方法努力无法有效改善的先天遗传性肥胖,对于后天生活习惯不良导致肥胖的患者,建议采用科学饮食、适当运动的方式进行减肥,没必要吸脂,如果是经过后天努力采用各种方法都没有很好的效果的时候,可以吸脂,对于18岁以下的未成年人,手术需要家长陪同并签字。
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