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有问必答网 → 心理健康科 → 失眠 → 睡不安稳老是醒怎么办？

睡不安稳老是醒怎么办？

保密 | 0个月 2022-10-17 09:05:01 1人回复来自

健康咨询描述：睡不安稳老是醒怎么办？

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-15 22:11:03 我要投诉

睡不安稳老是醒说明存在睡眠问题，也是常见的失眠症状表现，可以发生于各类人群，有的可能与精神心理因素有关，例如各种压力或者是不良情绪的影响，有些可能与环境因素或者是躯体因素有关。需要根据不同的原因具体分析。睡眠是一个自然的生理过程，良好的情绪状态、躯体状况和良好的睡眠习惯有利于改善睡眠质量。如果长期睡眠质量差，可以在医生的指导下服用一些助眠药物治疗，例如甜梦胶囊等。

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