健康咨询描述: 一闭眼就胡思乱想,脑子就是睡不着,一想到十二点多了一点多了就会很烦躁,一烦躁就感觉全身血液流通一样就更躁了。眼睛还困,一闭眼就乱想。这几天简直就是一天失眠一天不失眠。之前也有过这个情况。但是就维持了两三天就消失了。有时候失眠的时候对一点声音,光线都很敏感。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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