一个月前，左腿一伸直，膝盖后面就有点疼，

      根据相关检测的情况来看，那么是存在一定的这种磕伤囊肿的这种具体症状的这种情况下，那么是可以通过一些康复理疗的方式来进行治疗的，比如说可以局部做一些热敷，可以贴一些膏药，做一些烤电等相关的理疗的，那么也是可以适当的通过关节抽液或者是通过吃一些非甾体类的消炎止痛的药物。
      

      从目前的情况上看，应该还是考虑和损伤的问题有关系，目前的情况并不是特别严重，但是容易形成慢性疾病的问题，后期会引起疼痛等多种问题的发生，目前还是应该考虑做针灸，理疗按摩这些治疗去帮助改善，达到一定的治疗效果才可以，避免长时间受力避免受寒。
      

      不严重的，没有大碍的，希望你正确面对，放下心里包袱，休息静养为主，减少损伤劳累着凉的发生，局部热敷活血化瘀药物理疗，口服活血化瘀药物，消肿止痛药物观察治疗，治疗期间密切观察定期复查，积液较多可以抽出，通过积极的治疗是可以恢复正常的。
      
      以上是对“一个月前，左腿一伸直，膝盖后面就有点疼，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！