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2022-10-20 08:23:48 我要投诉
如果一周跑步两三次，这种情况下也是可以达到锻炼肺的作用，能够能起到增强自身的肺功能。平时要注意合理饮食，不要劳累不要吸烟，不要吃辛辣刺激的食物，需要保证充足的睡眠，需要多吃新鲜蔬菜和水果。需要养成良好生活习惯。
2022-10-21 18:23
ask94508089da
追问
睡眠是不是睡到自然醒是最好的？
2022-10-22 08:46医生回答：
养成良好生活习惯，需要规律的
2022-10-24 20:46
ask94508089da
追问
你这意思是，我说的是正确的？
2022-10-25 13:58医生回答：
也不是的，需要按照平时的生活规律的
2022-10-25 18:17
ask94508089da
追问
我一直都是这样的，每天睡到自然醒，这是不是最好的？
2022-10-26 10:01医生回答：
需要结合你的工作学习的，时间太久了也不行的。
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