感觉目前的生活不如以前了

男 | 21岁 2022-10-21 13:55:47 2人回复来自

健康咨询描述：最近几年吧感觉生活的事物不感兴趣有点气馁咳声叹气没有之前那种感觉有点压抑还伴随着抑郁的感觉一样

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郑志君辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活帮助网友：65718

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2022-10-21 14:10:27 我要投诉

应该及时调整自己的心态。出去走走，散散心，多做有氧运动，多和正能量的人在一起沟通交流，多参加一些有意义的活动，可以出去跑跑步，打打球，游游泳。多读一些有意义的书籍。平时要保持心情愉快，均衡营养，充足睡眠和适量的运动。

王珂菏泽怡宁精神病医院主治医师擅长: 擅长精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症、焦虑症、强迫帮助网友：34926

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2022-10-21 14:15:37 我要投诉

如果出现持续几年的这种情绪不高，要考虑有可能是恶劣心境障碍，恶劣心境障碍大多和心理因素有关，也常常和个人的性格因素有关。虽然说对患者的社会功能影响不是特别的大，但是也会造成一定的痛苦，影响患者的发展，对他的治疗方法主要是心理治疗。