很长时间没有剧烈运动，体测后感觉有点抽筋。

男 | 18岁 2022-10-24 15:34:56 1人回复来自

健康咨询描述：很长时间没有运动了，然后是进行了引体向上和50米跑步，做了热身运动情况下，第二天两腿内测和手臂筋脉有点抽了样的，但不疼，只是不方便，休息一天就好了一些了，这是什么情况，算体质提升吗？

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2022-12-29 17:39:12 我要投诉

如果长时间不运动，突然剧烈运动造成腿抽筋的这种情况下，那么应该是不要紧的，大多数都是存在正常的身体的肌肉方面的反应引起的症状，这种情况下，那么如果过几天恢复正常的话是不需要治疗的，平时要尽量的适当的体育锻炼，那么就是能够有效的防止再次发生相关的症状的。

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