剧烈运动肌肉紧绷抽筋

      病情分析：
      像这个情况的话，应该来说，剧烈运动以后出现抽搐，考虑缺钙的可能性比较大。
      指导意见：
      那么至于说出现腹泻等情况，也不排除肠道对钙片有过敏的情况，所以出现腹泻。那么像这个情况，我建议你可以去医院检查一下血钙。看是否缺钙，缺钙程度怎么样？如果实在不能口服的话还可以注射。或者通过食物补充。
      

      病情分析：
      你好，据描述情况，应当是剧烈运动以后缺钙引起的，不必过于担心，积极治疗就会痊愈。
      指导意见：
      建议你如果吃钙片，消化不好可以用食物补，每天多晒太阳，喝骨头汤和奶，平时注意休息，适当的活动。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述您的情况考虑二种原因，一，可以是低钙导致的，二，肌肉痉挛导致的情况。
      指导意见：
      您好，您的情况建议您需要口服到医院检查一下血钙，确定是否低钙，还有运动前一定要做好好热身。和运动前准备
      
      以上是对“剧烈运动肌肉紧绷抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      剧烈运动时，全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。运动时间长，运动量大，出汗多，体内液体和电解质大量丢失，也容易抽筋。
      指导意见：
      青少年生长发育迅速，很容易缺钙，钙片刺激胃肠，也可多吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。