有问必答网心理健康科 → 大学一个宿舍内人际关系不好处理

大学一个宿舍内人际关系不好处理

女 | 18岁 2022-10-27 08:23:08 2人回复 来自

健康咨询描述: 导致我现在基本干什么事情都是3人行,而且我能明显感觉到她们两个相处的更好,我一直非常努力的讨好她们,可是没用,她们两个在宿舍有说有笑,我看着她们开心说话融不进去非常难受,我每天都在想怎么讨好她们,她们总是一起出去玩,我每次都不想出去,但是怕她们冷落我我就硬着头皮融入她们,我真的好累好累,不知道怎么办,这几天一直睡不好觉,很难过,一睁开眼就会很难过,想哭,我现在的目标应该是专升本,但是我每天都在为这种小事难过,我感觉我没救了

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梁龙腾
梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式 帮助网友:75552称赞:3
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2022-10-27 08:38:25 我要投诉

      一般情况下人际关系是需要互动的,你一定多培养些兴趣爱好,你的兴趣爱好多了以后与别人交流的时候,自然的话题就会多,也容易融入,不要在意别人怎样说怎样做,你积极的和他们交流。真诚的相处。也要学会包容和接纳。不要在意一些小的细节,每当感觉不舒心的时候,自己找一些感兴趣的事情来做,转移一下注意力,你也可以与其他同学多一些交流,你的朋友多了以后,自然对这些事情关注的会少,没事的时候也可以用空闲的时间把你的专业知识提前的预习。给自己制定一个目标,用这些空闲时间去实现你所制定的目标,你充实起来以后,自然的就没有这些烦恼的事情了。
      

陶洪
陶洪 安徽省第二人民医院   主治医师 擅长: 多系统常见病、慢性病的诊治及健康教育,多病共患、多 帮助网友:12642
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2022-10-27 09:43:52

      首先通过你所叙述的情况这种要考虑自身是否是存在有一定的社交因素影响所造成的,当然也不排除本身是存在有自卑或者说有一些其他的心理因素所导致的,可以到线下医院心理科来进行进一步的就诊,或者说与其进行良好的沟通。
      

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