抑郁症，老是想一件事情，然后心情越来越不好。
健康咨询描述： 结婚后和一大家人在一起住了将近两年了，每天心情都很乱很糟糕，不知道什么时候能带着宝宝出去单住，和老公说了，老公说或许明年吧。我现在很怕明年还是在一起住，人多事多，而且都属于不太正常的人，我一天也不想和他们住一起，却天天在一起住。我现在心理有问题了，我感觉明年又会和他们还在一起住，我觉得出去单住这件事情我做不了主，我真的快疯了。我的生活充满了无力感。
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结婚以后，你是融入到一个新的家庭，很多人际关系需要维系，很多交往需要磨合，可能你需要努力去适应这个大家庭，这对你来说是一件压力比较大的事情。对于你这种明显感到无力感，情绪低落情况，可以和你丈夫开诚布公的谈谈，主要说说你的感受，你们两人共同想办法
指导意见：
如果你本身患有抑郁症，你以上所想的可能都是你自己这么认为的，你可以和你的爱人说明自己的情况和想法，如果和家人实在处不来是可以搬出去自己住的，另外你现在的情况主要还是应该积极治疗抑郁症，抑郁症属于精神障碍类疾病，建议就诊精神内科治疗。
你和一家人住在一起，如果目前改变不了现状的话，那就要学会接纳，学会及时的宣泄你的负面情绪，也要看到家人的优点，人多，但是做事也可以更快更好。家人还能帮着你带孩子，如果你有能力完全可以现在就搬出去住呀，你和你老公好好的沟通交流。如果现在没有房子，你也可以租房住呀，只要有问题，只要愿意解决问题，办法总会有的。
以上是对“抑郁症，老是想一件事情，然后心情越来越不好。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 抑郁症
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