紧张时双腿发抖不受控制

      人在紧张的时候出现双腿发抖这种现象还是十分常见的，如果说和陌生人交往或者是被周边人注意的时候，经常出现紧张的情绪，是考虑有交恐惧症可能的，如果这种症状十分严重的话，以至于明显影响正常生活，一般是可以确定为社交恐惧症的。建议可以通过系统的心理治疗来改善。
      

      根据你提供的信息，如果一紧张脚就会发抖，控制不住可以通过药物治疗，可以服用抗焦虑的药物，平时要加强自己内心的提升，饮食上少吃辛辣刺激的食物，多加强体育锻炼，转移自己的注意力，避免过度的紧张，要注意让自己的心情快乐的度过每一天。