健康咨询描述: 前天翻来覆去四十分钟睡着,昨天翻来覆去三四小时才睡着。睡不着的时候觉得浑身出汗、很热、心跳很快。睡了五小时有声音又醒了。最近有一点点情绪不稳定。而且昨天吃了一个龙井茶冰淇淋,是有关系的吗?平常一般下午喝咖啡奶茶也会影响睡眠。需不需要吃点药促进一下入睡呢? 以前高中也会有这种情况,想知道是为什么
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