有问必答网心理健康科 → 在睡觉时总是焦虑,难静下心来进入睡眠状态。

在睡觉时总是焦虑,难静下心来进入睡眠状态。

男 | 34岁 2022-11-04 09:27:23 3人回复 来自

健康咨询描述: 处于神经紧绷的状态,在睡觉时总是焦虑,难静下心来进入睡眠状态。处于神经紧绷的状态,在睡觉时总是焦虑,难静下心来进入睡眠状态。

医生回复区

郭丽
郭丽 鹤岗市人民医院   主任医师 擅长: 慢性肺源性心脏病,慢性阻塞性肺疾病,支气管肺炎,原 帮助网友:50041
微信扫一扫,随时问医生
2022-11-04 09:38:11 我要投诉

      如果在世界的时候总是出现有比较焦虑的这种情绪的话,我们对身体来说也是会造成一定影响和损伤的,如果不能够及时进行一次缓解和治疗,也是会产生一定的不良变化,但实际上出现这些症状的时候,还是有必要根据目前的实际情况来进行调整,可以去吃一些促进睡眠的药物来进行改善。
      

宋忠花
宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 擅长: 擅长肿瘤相关疾病的综合治疗,如肺癌、结直肠癌、胃癌 帮助网友:45424
微信扫一扫,随时问医生
2022-11-04 09:38:07 我要投诉

      经常处于精神紧绷的状态造成影响的话,建议可以通过药物的方式治疗,比如说可以使用一段时间的安神补脑液,或者是使用养血清脑颗粒来达到调整结果,防止出现更加严重的情况,注意观察自身的实际症状。另外一个就是加强身体的运动锻炼。
      

郑志君
郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活 帮助网友:65718
微信扫一扫,随时问医生
2022-11-04 09:38:36 我要投诉

      在睡觉的时候总是焦虑,难以静下心来进入睡眠状态,这种情况应该及时改变自己的状态,养成定时睡眠的良好习惯,不要熬夜。睡前不要做剧烈的运动,不要喝饮料,浓茶和咖啡。可以喝杯温热的牛奶,可以泡个热水澡,听听舒缓的音乐,对于睡眠质量的提高都有好处。也可以到医院做一下全面的检查,明确具体病因,然后对症治疗,如果是焦虑症所造成的,可以服用抗焦虑的药物,比如苯二氮卓类的药物。
      
      以上是对“在睡觉时总是焦虑,难静下心来进入睡眠状态。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

安神补脑液

安神补脑液

生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血...[说明书]

养血清脑颗粒

养血清脑颗粒

养血平肝,活血通络。用于血虚肝亢所致头痛、眩晕眼...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由